Постановка цели спортсмена✅ Нет цели, нет мотивации, нет развития. Учимся ставить цели 🎯
Спорт подразумевает соревнования и достижения высоких спортивных результатов. Поэтому постановка краткосрочных и долгосрочных целей является для спортсмена важнейшей задачей. Правильно поставленная цель мотивирует и приводит к результатам.
Рассмотрим основные правила постановки цели.
🎯 Цель должна соответствовать уровню возможностей спортсмена. Если по уровню трудности цель превышает возможности спортсмена, то поставленная цель неадекватно завышена. И наоборот, поставленная цель ниже возможностей спортсмена — цель неадекватно занижена.
🎯 На начальном этапе тренировочной деятельности юные спортсмены не могут четко сформулировать, чего хотят добиться, и не имеют четко поставленной цели. Поэтому цели для них ставит тренер. Цель ставится на короткий срок и в общих чертах.
🎯 К этапу высших достижений спортсмены уже имеют опыт соревновательной деятельности и понимают, чего хотят и к чему стремятся. Тренер и спортсмен совместно ставят промежуточные, знакомые цели, а вот новые цели ставит сам наставник.
🎯 Не достаточно поставить цель. У спортсмена должен быть мотив — понимание для чего ему это надо.
🎯 Начинающим спортсменам цель лучше ставить в игровой форме. Не использовать — «ты должна...» ⠀
🎯 Родители в тандеме с тренером могут участвовать в обсуждениях и постановке спортивных целей. Если такой возможности нет, то в любом случае, спортсмену необходима поддержка на пути к цели.
#детская_психология@rebenokvsporte #советы_родителям@rebenokvsporte
_________________________________
Какие цели вы поставили с юным спортсменом? Делитесь в комментариях👇🏻👇🏻👇🏻
