Статья предлагает 10 простых способов борьбы с тревогой и стрессом. Среди них: быть активным, заниматься уборкой, высыпаться, запретить себе то, что усиливает стресс, нормализовать дыхание, принять душ или залезть в ванну, взяться за голову и пить воду. Все эти методы помогут успокоиться и справиться с тревогой.